Петордиет

Профилактика при сахарном диабете

Заболевание сахарным диабетом, увы, не может быть предотвращено – иными словами нельзя порекомендовать ряд определенных профилактических мер, тем не менее, стоит прислушиваться к некоторым рекомендациям врачей. Главное, в чем заключается профилактика и лечение сахарного диабета, - это длительная компенсация диабета. Прежде всего, важно придерживаться правильно выбранной диеты и соблюдать определенный режим. Если этого окажется недостаточно, пациенту с диагнозом «диабет» нужно будет принимать специальные антидиабетические лекарства, прописанные лечащим врачом, либо делать инъекции инсулина, в этом и состоит основная профилактика сахарного диабета 1 типа.
Для контроля состояния пациента следует регулярно проверять уровень сахара в крови, а также отслеживать его общее состояние. Сосудистые осложнения можно предотвратить посредством постоянного контроля содержания жиров и холестерина в крови. Меры профилактики должны учитывать и наблюдение за состоянием почек, их поражение можно предотвратить, ограничивая количество белков в рационе питания. У диабетиков очень чувствительны ноги – всегда могут появиться симптомы «стоп диабетика», поэтому важно заботиться о ногах надлежащим образом: носить только удобную обувь, при появлении даже мельчайших ранок сразу же обрабатывать их, очень аккуратно делать педикюр.
Профилактика сахарного диабета 2 типа возможна. Особенно важно внимательно относиться к своему здоровью людям:

  • имеющим наследственную предрасположенность к диабету,
  • страдающим от излишнего веса,
  • страдающим от повышенного артериального давления, которое также может представлять собой симптомы диабета,
  • женщинам, имевшим при беременности повышенный уровень сахара в крови или родившим малыша весом более 4 кг.

Людям из группы риска не стоит дожидаться, когда появятся волнующие симптомы, им нужно разумно относиться к собственному питанию: сокращать сладкое до минимума, не питаться жирной пищей, отдавать предпочтение клетчатке (овощам, фруктам), углеводам (кашам, злакам и пр.), меньше есть белковой пищи (мяса, рыбы и пр.), исключить алкоголь. Следует вести подвижный образ жизни, заниматься спортом, двигаться как можно больше, а также бросить курить.
Несмотря на то, что диабет первого типа передается через гены, совсем необязательно, что человек с подобными «диабетическими» генами заболеет этой болезнью. В частности, профилактика сахарного диабета у детей (первичная) подразумевает:

  • профилактику вирусных заболеваний, общее укрепление иммунитета;
  • натуральное грудное вскармливание детей до года, а лучше до 1,5 лет;
  • правильное воспитание детей, выработка у них устойчивости к стрессам;
  • рациональное питание,
  • занятия спортом, физической культурой.

Что стоит иметь при себе диабетику вне дома?

  • Каждый человек, страдающий от диабета, должен всегда при себе иметь удостоверение, где указывается тип лечения, а также антидиабетические препараты, которые он принимает.
  • Диабетикам 1-го типа важно всегда брать с собой резерв инсулина, также несколько кусков сахара для предотвращения гипогликемии.

При заболевании диабетиком какими-либо другими недугами, состояние компенсированного диабета может ухудшиться, приводя к повышению уровня сахара в крови, из-за чего придется увеличить дозу инсулина или антидиабетических лекарств. Если больной не сможет есть, возникнет риск гипогликемии. Соответственно, при серьезных заболеваниях диабетику лучше лечь в больницу, чтобы вовремя отрегулировать компенсированный диабет, и не допустить осложнения!